Psykolog Michael Morin Nissen - København - Bioenergetik / bioenergi - Kropsorienteret psykoterapi - TRE (tension and trauma releasing exercises)

 
Bioenergetik Nissen, Bioenergetisk praksis,  kropsorienteret  psykotherapi

TRE – Tension and Trauma Releasing Exercises


TRE (spændings- og traumeforløsende øvelser) er en simpel metode udviklet af David Berceli til at forløse kroniske spændinger, stress og traumer. Metoden består af syv øvelser, der aktiverer kroppens evne til at vibrere, denne evne kaldes neurogen tremor. Øvelserne bruges til lette stræk af kroppen for at aktivere vibrationerne. Alle pattedyr benytter denne evne til at komme af med overskydende spænding fra stress og traumer. Når man har lavet øvelserne en del gange, vil det blive nemmere og hurtigere at få vibrationerne i gang. TRE bliver brugt af tusindvis af mennesker i hele verden til at komme af med kroniske traumer og stress, men TRE bruges også til at komme af med lettere stress og spænding, der bygger sig op i hverdagen. TRE øger kroppens modstandskraft og giver en dybdeafspænding, som er kroppens naturlige måde at sænke stressniveauet i kroppen. Metoden øger desuden personens selvregulering. TRE kan både bruges til fysiske og psykiske traumer.




Videoer om TRE:


TRE: Tension Stress Trauma Release
Bioenergetik Nissen. Video af Tension
>> Se videoen


Explanation of TRE from medical history
Bioenergetik Nissen. Video af Berceli
>> Se videoen





TRE Logo

 


Introduktion

Den bioenergetiske
metode


TRE

Individuel terapi

Gruppeterapi

Bioenergetiske
øvelsesgrupper


Øvelser

Litteratur og links

Artikler, interviews og foredrag

Michael Morin Nissen

Praktiske Oplysninger



Forside
Top